Har ju tränat en vecka exakt idag. Det har varit några tunga pass som inte gått bra eller ja.. segt.

Var ute och sprang första gången i lördags. Det blev 3.04 km på 19 min vilket inte är bra alls. Så jag var jävligt förbannad xD

Men det gick över när min idrottslärare berättade att man ska springa 3 km på drygt 16 min, när det är på bana. Så det var inte jätte jätte dåligt. Men pappa va ju tvungen att reta mig som fan -.-

Va ute och sprang igår också. Och det gick inte alls bra haha xD smart som jag är går jag ut och springer precis efter jag käkat middag. Jävla dum e jag! Så tiden blev 21 min på 3 km. Så ett tips till alla som tränar/joggar käka inte värsta middagen innan ;)

Tränade idag med pappa och vi brukar alltid gå på bandet 10 min innan vi börjar styrketräna. Men de fanns bara 1 band ledigt, så jag fick ta någon jävla tramp grej ist. Och det var svinjobbigt. Va typ död efter första minuten så min uppvärming blev bara 6 min ist. hehe ops! :P

Kunde lägga på 5 kilo på 2 övningar och göra 20 övningar ist för 10 på 2 andra övningar.

Jag blev färdig före pappa så tänkte jag kunde gå lite på bandet men jag gick en minut sen blev de tråkigt så jag joggade de sista 10 minutrarna :)